سلامت فردی یکی از ارکان اساسی در زندگی هر انسان است که تأثیر زیادی در کیفیت زندگی و طول عمر دارد. بهداشت فردی به مجموعه‌ای از اصول و رفتارهایی گفته می‌شود که هر فرد برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی خود انجام می‌دهد.…